Dari kemaren
banyak yg nanya ASI-nya seret dan dikit..banyak yg mengira produksinya udah
sedikit, benarkah? Mari dibahas yuk.
Sering kita
menilai ASI sedikit hanya dari hasil perah..mudah aja, karena satu2nya yg bisa
keliatan ya emang hasil perah.
Sementara
kalo nenen langsung,kita ga pernah tau berapa banyak ASI yang keluar,tau-tau
bayi udah kenyang aja.
Catet..!!
hasil perah BUKAN indikator yang tepat untuk mengukur produksi ASI di payudara.
Memerah ASI
& Menyusui adalah 2 hal yg berbeda, rangsangan ke payudaranya pun berbeda,
ya jelas, hasil yg keluar juga berbeda.
Gue selalu
analogikan menyusui itu kaya ciuman sama pasangan, sementara Memerah ASI kaya
ciuman sama foto pasangan.
lebih enak
mana? Ciuman langsung apa cuma ciumin foto pasangan? lebih terangsang mana?
lebih terangsang ciuman langsung kan
Nah,
PeEr-nya adalah gimana caranya mendapat rasa terangsang yg sama ketika kita
hanya mencium fotonya aja?
Nah..ini
sama kaya memerah ASI..gimana caranya agar tubuh dan payudara dapat stimulasi
yg sama dgn menyusui langsung?
Ini loh yg
sebenarnya terjadi ketika menyusui langsung...
hormon
oksitosin ini berperan keluarkan ASI dari payudara...hormon ini meningkat jika
ibu merasa tenang, senang atau terangsang :)
Jadi PeEr
buat yg akan memerah ASI adalah mencari cara agar hormon oksitosin meningkat
supaya ASI jd deres.
Beberapa
faktor yg bisa tingkatkan hormon oksitosin adalah sentuhan, pikiran, perasaan
dan penglihatan.
Saat
menyusui langsung semua faktor tadi dgn mudah di dapatkan, efeknya jelas,
oksitosin meningkat, ASI pun lancar keluar.
Lalu gimana
dgn yg memerah ASI...mari kita temukan cara agar pikiran, perasaan, sentuhan
dan penglihatan dapat rangsangan yg sama.
Pikiran...sebisa
mungkin bentuk sugesti positif sebelum perah ASI, banyak pikiran, stress hanya
akan menghambat oksitosin.
Perasaan..cari
hal yg bisa bikin kita senang, misalnya dgn makan enak, dibeliin tas hermes,
ditelpon suami atau hal lain.
Sentuhan...efeknya
bisa munculkan rasa tenang & senang, misalnya dipeluk suami, dipijitin, maenin
puting sendiri sering dilakukan.
Penglihatan..efeknya
juga utk picu rasa tenang dan senang, misal, liat video/foto anak,liat ariel di
tipi,liatin poto mimin, dll.
Beberapa
cara tadi tujuannya sebenarnya utk menyiapkan tubuh, payudara dan merangsang
hadirnya oksitosin sblm memerah ASI.
Yg gak kalah
penting ketika perah ASI adalah rasa bersyukur...ini penting, agar kita tidak
merasa down karena hasil perah dikit.
Sebisa
mungkin syukurilah setiap tetesnya, berapapun hasilnya harus disyukuri..suami
harus bantu dukung agar istri percaya diri.
Gitu deh ah
ceritanya...hahaha, bentar lagi imsak nih, minum bentar yak :)
No comments:
Post a Comment