KALAU PRODUKSI ASI BERKURANG

Morning moms @aimi_asi! Hasil perahan ASI memang fluktuatif kok, pan kite bukan robot yak?! :D berapapun hasil yg didapat harus disyukuri ya.

Kalau prod ASIP ternyata memang turun secara signifikan, don't worry be happy, ada beberapa tips yg bisa dilakukan,

Pertama2 cari tau dulu ya apa penyebab produksi ASI turun, kalo gak tau WHY agak susah nih utk ngenaikin lg produksinya.

Hasil perahan ASI berkurang krn: STRESS (di rmh dan atau kantor), kondisi fisik ibu (kecapekan, sakit), medikasi (pil kb, obat2an).

Hasil perahan ASI berkurang jg disebabkan krn bayi berkurang frekuensi menyusunya & busui sering merapel sesi memerah di ktr :D

Oya moms, hasil perahan ASI berkurang blm tentu krn produksinya yg berkurang loh, bs jd krn ASI kurang lancar mengalirnya.

Nah, kalu udah ketemu kira2 apa penyebabnya...langsung dong kita berusaha utk menghilangkannya...it takes effort & hasilnya gak instan.

Tarik nafas dlm2 & don't panic. Coba beberapa tips ini:

1. Positive thinking, percaya bhw ini hanya keadaan sementara & will get better.

2. Eliminate the WHY, kurangi stress/relaksasi, ganti obat, pulihkan fisik, 3. Mulai banyak skin2skin lg sama baby ya, it helps 

4. Tingkatkan frekuensi menyusui saat di rmh & frekuensi memerah saat di rmh & di ktr. Saat ini yg penting seberapa sering, bkn seberapa banyak

5. Percaya makan daun katuk bisa bikin ASI banyak? Sok atuh dimakan, yg penting asupan ttp perhatikan gizi seimbang ya, eat what u like 

6. Minta dukungan misua & kel utk urusan RT lainnya. Perlu curhat? Cari sesama busui yg pernah ngalamin hal ini jg

7. Mau coba alternative method? Di @aimi_asi ada hypnobreastfeeding & lactation massage yg bisa bantu tingkatkan hasil perahan ASI

8. Oya, jgn lupa utk ajak kerjasama babynya ya. Bicara secara positif pd anak & ajak dia utk bantu ibu selama proses ini 

9. Kalo WHY nya ternyata krn baby bingung puting, menolak menyusu, sdh terlanjur campur mungkin perlu bantuan konselor menyusui 

10. Yaay! Berhasil! Sdkt demi sdkt hasil perahan ASI mulai meningkat, disyukuri ya, ga usah liat rumput tetangga ah

Dalam kurun wkt menyusui memang ada kalanya produksi ASI akan secara alami menurun, eg. ketika sdh MPASI & as baby gets older.

Remember, setiap ibu adalah unik, setiap bayi jg unik, apalagi setiap pasangan ibu & bayi, find out what works for YOU.

Selamat mencoba ya moms :) mudah2an apa yg menyebabkan hasil perahan ASI berkurang bisa diatasi & tdk terulang lg.

Dan kalopun terjadi lagi...well, now u know what to do, ga perlu panik :)) happy breastfeeding ibu2 cantik.

By @miasutanto, Ketum Asosiasi Ibu Menyusui Indonesia

Hub. Konseling @aimi-asi.org atau,

Alamat:

Graha MDS Lt. 1, Duta Mas Fatmawati Blok B1/34
Jl. R.S. Fatmawati No. 39
Jakarta Selatan 12150
Indonesia

Telp: +62-21-72787243 / 72790165